Отзывы об Йога

На сегодняшний день метод Айенгара является одним из самых популярных методов йоги во всем мире. Причиной тому его универсальность и безопасность: благодаря специальным вспомогательным материалам выполнение асан становится доступным для практикующего любого уровня с любым состоянием здоровья, а детальная глубокая внутренняя и статичная работа в позе, направленная на выравнивание тела в пространстве, эффективно воздействует на все группы мышц и суставов. Особое внимание уделяется умению находить в асане баланс между действием и расслаблением, что позволяет уравновесить эмоциональное состояние практикующего. Таким образом внимательное и осознанное выполнение даже самых простых асан оказывает потрясающий эффект на физическое и психическое здоровье человека. Занятия пранаямой также имеют свои особенности в методе Айенгара: ее освоение начинается из положения лёжа, что позволяет удерживать грудную клетку раскрытой, а позвоночник ровным без излишнего напряжения длительный промежуток времени. Успех йоги по методу Б.К.С. Айенгара не случаен. Принцип работы в асане, описанный выше, был изобретен и усовершенствован исходя из практических наработок Учителя, а чрезвычайная эффективность метода подтверждена научно: в возрасте 66 лет Айенгар прошел обследование в Сан-Франциско, результаты которого свидетельствовали о том, что уровень жизнедеятельности клеток его организма был, как у 25-летнего спортсмена и олимпийского чемпиона. При этом природа изначально не наградила его сильным здоровьем: от рождения он был слабым и болезненным, только занятия йогой и сила воли помогли ему превозмочь болезнь и стать Великим Учителем, источником вдохновения для миллионов людей во всем мире. Несмотря на огромное внимание к работе тела в практике йоги, Гуруджи настаивал на важности соблюдения морально-этических норм и внутренней дисциплины (ямы и ниямы), а так же учил тому, как посредством грамотной и осознанной работе в асане достичь высших ступеней восьмилепестковой йоги. Правильное и точное изложение метода ученикам по всему миру обеспечивает строгая и унифицированная система сертификации преподавателей, которая позволяет поддерживать высокий уровень передачи знаний в рамках традиции. Чтобы получить сертификат минимального уровня, нужно практиковать йогу по методу Айенгара не менее пяти лет и сдать экзамен по практике, философии и анатомии независимой комиссии. Мы надеемся, что наш скромный вклад в развитие йоги Айенгара в Украине принесет свои плоды. Все результаты нашей деятельности мы с благодарностью посвящаем Гуруджи.

Уникальная тренировочная методика, адаптированная к менталитету и анатомическим особенностями европейского человека, но целиком и полностью сохранившая бескомпромиссность и эффективность восточного подхода. Без отвлеченных около религиозных рассуждений, без мишуры , приписываемой далекой от нас Индии, строго выверенная, отстроенная, мощная практика хатха-йоги. Ничего лишнего для скорейшего раскрытия Вашей индивидуальности, трансформации без оглядки на прошлое. YOGA23 — это практика для тех, кто готов к работе над собой, это здоровье, молодость и красота тела, это повышение качества осознания – как средства самореализации в мире. Занятия по методике YOGA23 и YOGA23FiT различаются по уровню сложности и потенциалу воздействия. YOGA23 «восход», «утро», «день», «вечер» , «крийя» — занятия, построенные в соответствии со временем суток и обладающие разным энергоинформационным содержанием. Также Вы можете посетить занятия по YOGA23FiT — energizing training, силовая медитация, атлетик-хатха, «для начинающих» и «высокий уровень». Эти тренировки позволят Вам познакомиться с разными режимами YOGA23FiT, в зависимости от Ваших потребностей и уровня подготовки.

Мы открываем работу нового проекта «YogaScience». Его задачей является перевод и публикация на русском и украинском языках передовых научных статей в сфере йоги и тантры. Украинская федерация йоги получила право на публикацию работ ряда ключевых исследователей йоги. Приглашаем всех желающих переводчиков с английского, немецкого и французского языков принять участие в этом проекте. УФЙ – это старейшая и наиболее мощная Школа йоги в стране. Наши инструктора преподают йогу в 19 городах Украины, а также в России, Франции, Нидерландах, Объединенных Арабских Эмиратах, Израиле, Грузии и Китае. УФЙ – это уникальная методика преподавания йоги, которая включает не только хатха йогу, но и психотренинг и медитативные практики, ориентированные на задачах, стоящих перед современным человеком. Наша теоретическая база строится как на глубоком знании классики йоги и первоисточников, так и на владении методами современной психологии. УФЙ – это наиболее квалифицированные инструктора йоги. 90 процентов инструкторов имеют 2 и более высших образования, включая специальное медицинское, психологическое или физкультурное образование. Все инструктора прошли стажировку в лучших йогашалах Индии. Мы не терпим некомпетентности. УФЙ – это современный научно обоснованный подход к практике йоги. Мы в курсе всех новых тенденций, но не приемлем попсу и ширпотреб. УФЙ – это собственная база научных исследований в области йоги и йогатерапии, сотни научных публикаций наших инструкторов, участие в международных конференциях по йоге и психологии. Многие пытаются копировать наши исследования и методы, но мы всегда впереди. УФЙ – это веселая и яркая тусовка единомышленников, любящих приключения, путешествующих по миру, занимающихся экстремальными видами спорта, просто любящих жизнь и наслаждающихся ею.

Всеукраїнська громадська організація «Українська Федерація Йоги» — це союз незалежних йога-центрів та інструкторів, завданням якої є гуманітарно-просвітницька діяльність, спрямована на усвідомлене поліпшення фізичного і психологічного стану людини, за допомогою системи методів і практик. Мета організації — популяризація йоги та здорового способу життя, а також гармонізація взаємин людини і суспільства. Президент Української Федерації Йоги — Андрій Григорович Сафронов Крім класичної йоги з поглибленим акцентом на хатха-йогу, Школа Української Федерації Йоги (УФЙ) являє собою складну багатогранну езотеричну систему, яка поєднує фізичні навантаження і психотерапію, медицину і філософію, соціальний тренінг і культурологію. Школа УФЙ стоїть на позиціях демократичності йоги: кожен практикуючий може і повинен мати своє розуміння йоги, яке відповідає його Сутності і Духовним завданням. Відкритість Світу, здатність йти в ногу з часом — найважливіший принцип Духовності. У нашій Школі Йоги розроблені програми навчання за наступними напрямками: • Хатха-йога, а також силова, спортивна та ергономічна йога. Вплив на психіку і тонкі тіла за допомогою роботи з фізичним тілом; • Техніки медитації; • Чакральная психодіагностика; • Закони природи, методи усунення неприродних форм поведінки; • Методи управління несвідомим; • Йога соціальних взаємодій. Усвідомлена робота з енергетичними зв’язками в міжособистісних відносинах; • Основи цілительства; • Психологія, культурологія та філософія в контексті йоги. Джнана-йога; • Йога подорожей. Досвід, здобутий в подорожах як джерело розвитку і самовдосконалення; • Йогатерапія. Терапевтичне використання вправ йоги. Складання індивідуальних лікувальних та оздоровчих комплексів. Очисні процедури йоги; • Лікування травами та фітотерапія; • Силові та екстремальні тренінги. Напрацювання ефективних форм самореалізації та поведінки в конфліктних ситуаціях. Розвиток чакри Маніпури; • Еззотеріка парних відносин. Контроль емоційної та сексуальної енергії; • Йога для середнього віку (+35); Мета занять — свідоме управління своїми енергетичними структурами.